Mon Wii Fit Plus

Que vous ayez envie de travailler certaines parties de votre corps ou que vous cherchiez à tonifier vos muscles en général, il existe un programme spécifique juste pour vous. Chacun a des besoins différents quand il est question d'entraînement, et avec Mon Wii Fit Plus, votre expérience Wii Fit sera tout aussi unique!

Programmes Wii Fit Plus

Ces programmes d'entraînement sont conçus pour vous aider à améliorer certaines parties de votre corps en combinant des activités de Wii Fit Plus centrées sur certains besoins spécifiques. Dans ces programmes d'entraînement spéciaux divisés en quatre catégories (Style de vie, Santé, Jeunesse et Silhouette), vous trouverez tout ce dont vous avez besoin, d'un simple échauffement à un entraînement pour vos jambes et vos hanches. Vous pouvez même combiner plusieurs parties de votre corps pour une session plus longue et plus personnalisée! Haut

Mon programme

Vous avez envie d'un programme d'entraînement sérieux, sans flafla? Mon programme vous permet de choisir des activités de Yoga et d'Entraînement musculaire pour créer une routine intense et adaptée à vos besoins. Sélectionnez autant d'exercices que vous voulez et répétez-les dans l'ordre qui vous plaît... Mais attention de ne pas trop en faire! Haut

Favoris

Dans cette section, vous pouvez choisir parmi une liste de dix activités que vous pratiquez le plus souvent depuis le menu Fréquemment. Sélectionnez Récemment pour une liste d'activités que vous avez faites récemment, ou Rarement pour les dix activités que vous pratiquez le moins. Haut

Calories/MET

Dans cette section, vous pouvez vous fixer un nombre de calories à brûler par jour. Cet objectif sera représenté par un équivalent en nourriture. Vous voulez vous entraîner assez pour brûler un peu de ce poulet frit que vous avez mangé la veille? Découvrez combien de calories vous devrez brûler! Vous pouvez également consulter l'estimation du nombre total de calories brûlées aujourd'hui grâce aux activités Wii Fit Plus que vous avez faites. Ce nombre de calories sera également représenté par un équivalent en terme de nourriture.

Après avoir fait quelques exercices, une explication des MET et du calcul des calories apparaîtra dans le menu. Le MET représente l'intensité d'une activité. Chaque activité de Wii Fit Plus peut être représentée par une valeur MET, et l'estimation du nombre de calories brûlées pendant que vous jouez à Wii Fit Plus est basée sur cette valeur. Plus de details Haut

* La nourriture utilisée à titre d'exemple dans la section Calories a été sélectionnée sur le site Internet USDA National Nutrient Database for Standard Reference. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ (Consulté le 20 mai 2009).

Crédits Fit

Dans cette section, vous pouvez voir une courbe détaillée du nombre de crédits Fit que vous accumulez chaque jour dans Wii Fit Plus. Les crédits Fit correspondent au temps que vous passez à faire une activité dans Wii Fit Plus, et leur couleur indique le type d'activité. Vous pouvez également voir les statistiques du nombre de calories brûlées par jour pour un aperçu complet des résultats de votre entraînement quotidien. Haut

Entraîneurs

Avez-vous envie de changer d'entraîneur? Vous pouvez choisir entre un homme ou une femme. Changez d'entraîneur autant de fois que vous voulez! Haut